Emocje wyrażasz od urodzenia, a stres bardzo szybko staje się nieodłącznym towarzyszem Twojego życia. Niestety. Okazuje się, że często miewamy problemy z emocjami – z ich wyrażaniem, postrzeganiem, panowaniem nad nimi i ich akceptowaniem. Jeszcze większe problemy wiążą się ze stresem, z jego wpływem na nasze życie, pracę, relacje, regenerację; stres kojarzy nam się wyłącznie z czymś złym, co przeszkadza i od czego należy się uwolnić (tylko nie mamy pojęcia, jak to zrobić). Chcesz się tego dowiedzieć?
Kurs „Zarządzanie stresem i emocjami” został przygotowany przez doświadczoną psycholog z myślą o każdej osobie, która chce nad sobą pracować.
Ten kurs to możliwość:
▶ poszerzenia własnej wiedzy,
▶ poznania dobrych technik pracy ze stresem i z emocjami,
▶ szansa na głębsze zrozumienie siebie oraz ludzi wokół,
▶ a także wiele praktycznych technik i narzędzi, które da się wykorzystać w codziennym (pełnym stresu) życiu.
Kurs trwa 10 godzin i kończy się testem podsumowującym. Sam decydujesz kiedy dysponujesz wolną chwilą, aby zapoznać się z kolejnymi tematami. Po zakończeniu nauki i rozwiązaniu testu otrzymasz dyplom poświadczający udział w kursie.
